Режим питания людей пожилого возраста. Старейшие в мире

Средняя продолжительность человеческой жизни – 70-80 лет. Но почему же некоторые люди живут гораздо дольше, порой даже перешагивая 100-летний рубеж? И чаще всего это представительницы прекрасного пола…

Ровесницы ХХ века

Считается, что самым старым человеком в мире являлась француженка , скончавшаяся в 1997 г. в возрасте 122 лет.

Недавно пресса сообщила о кончине 116-летней жительницы Нью-Йорка Сюзанны Мушатт Джонс. Сюзанна умерла в доме престарелых в Бруклине, где она провела последние 30 лет своей жизни. И лишь последние 10 дней перед смертью она болела.

17 июня 2015 года Сюзанну Джонс признали старейшей жительницей планеты, после смерти ее соотечественницы Джералиэн Тэлли, которая также скончалась в 116 лет. Сейчас этот «титул» унаследовала Эмма Морано, проживающая в итальянской коммуне Вербания, которая, в свою очередь, тоже достигла к этому моменту 116-летнего возраста.

Казалось бы, долгой жизни должны способствовать комфорт, правильное питание и прочие блага… Но жизнь многих людей, проживших более 100 лет, вовсе не была легкой и безоблачной. Давайте попробуем представить себе жизнь человека, который смог пережить по меньшей мере две мировые войны. А ведь и без этого порой доставало лишений.

Так, Сюзанна Мушатт Джонс была родом из бедной многодетной семьи, жившей в Алабаме. У нее было 11 братьев и сестер. В молодости она трудилась на хлопковой плантации, потом уехала в Нью-Йорк, где устроилась няней. Сюзанна всегда помогала своим родным, которые вскоре тоже перебрались в город. В 1928 г. молодая женщина вышла замуж за мужчину по имени Генри Джонс. Но брак распался через несколько лет, а детей у супругов не было. Больше Сюзанна замуж не выходила. На старости лет о ней стали заботиться племянники и племянницы. В 2014 г. одна из племянниц Джонс, Лавила Мушатт Уотсон, выпустила автобиографическую книгу под названием «Сюзанна - наша невероятная 114-летняя тетя».

От Распутина до Путина…

Но, пожалуй, лавры Сюзанны Мушатт, а также ее предшественницы и преемницы может оспорить наша соотечественница Танзиля Бисембеева. Ее имя уже попало в Книгу рекордов России, где она названа самым пожилым на сегодняшний день человеком планеты. 14 марта 2016 года этой женщине, судя по ее паспорту, исполнилось 120 лет!

Танзиля Бисембеева, казашка по национальности, живет в Красноярском районе Астраханской области. Всю жизнь она провела в родном поселке Исламгазы. Родилась бабушка Танзиля в 1896 г. Ей удалось пережить Первую мировую войну, две революции, Великую Отечественную, многочисленные смены политических режимов и экономические кризисы. У пожилой женщины трое сыновей, десять внуков, 24 правнука и два праправнука, младшему из которых всего годик.

Первый муж Танзили погиб на фронте. Брак был поздним, их первенец умер еще в младенчестве. Когда окончилась война, Танзиле было уже 49, она думала, что всю жизнь придется провести одной, без семьи. Но тут пожилой односельчанин сделал ей предложение. Подумав, Танзиля согласилась. И стала матерью троих сыновей, младшего из которых родила в 57 лет.

- За свою жизнь мама многое повидала, - говорит сын Танзили Шинтас Бисембеев. - Ведь прожила от Распутина до Путина. Она трудилась всю жизнь: то в поле, то на бахче.

Увы, бабушку Танзилю так и не удостоили звания ветерана труда. Дело в том, что работали в те годы за трудодни, заносили палочки в тетрадку, у сельских жителей не было даже трудовых книжек. Теперь нет ни документов, ни свидетелей, которые подтвердили бы и помогли бы получить почетное звание…

Сейчас, по казахской традиции, бабушка Танзиля живет в семье своего младшего сына. Она уже не может самостоятельно выходить на улицу, но передвигается по дому и сама себя обслуживает. Интересуется всем происходящим вокруг. И любит петь песни на родном казахском языке.

Кроме того, женщина не привыкла сидеть на месте, никогда не курила, ела только натуральные продукты. До ста лет она ни разу не обращалась к врачам, даже рожала в домашних условиях. Только после празднования векового юбилея пришлось делать операцию на глазах.

Кстати, Танзиля отнюдь не единственная долгожительница в Астраханской области. Сегодня, согласно официальным данным, там проживают 71 человек, возраст которых превышает 100 лет. Большинство из них – жители сельской местности. Правда, мужчин среди них всего шестеро.

Загадка долгой жизни

В чем же ? Заметьте, что крайне редко длинная жизнь выпадает людям, не утруждавшим себя работой. Большинство долгожителей в течение многих лет занимались тяжелым физическим трудом и не слишком щадили себя.

Нельзя сказать также, что в их жизни отсутствовали стрессы. Напротив, их обычно бывало немало. Но, может быть, дело в отношении к невзгодам? Те, кому суждено долго жить, как правило, смотрят на мир позитивно и редко проклинают свою судьбу.

Похоже, тут тоже не является решающим фактором. Известны долгожители, которые любят фастфуд и злоупотребляют алкоголем и сигаретами. Может, просто повезло с генами? Впрочем, пусть это выясняют ученые…

11:58 07.12.2015 | ЗДОРОВЬЕ

Английский поэт эпохи Просвещения С. Джонсон скорбно заявлял: «Затянувшаяся жизнь - это затянувшееся горе». В XVIII веке наука ничего не могла предложить для улучшения жизни пожилых людей, однако и сейчас эликсир молодости - несбыточная мечта. Отношение к старости двойственное .

Одно пессимистичное, подобно мрачному откровению отца протестантизма М. Лютера: «Старость - это живая могила», другое оптимистичное: «Для глупца

старость - обуза, для невежды - зима, для творческого человека - золотая жатва» (Вольтер). Такое мнение небезосновательно - убыль интеллекта обратно пропорциональна его наибольшему значению.

Многие считают старение бедствием и страшатся как возраста немощей, одиночества и никчемности. По словам У. Черчилля: «Ста­рость - это глупая подмена жизни». В наше состязательное время, ориентированное на молодых, пожилой возраст рассматривают как печальное осуждение жизни. Считается, что старые люди мало на что годны, их принято терпеть и принижать, если не полностью игнорировать. Действительно, физические и интеллектуальные спо­собности уменьшаются, память сдает, хочется отгородиться от мира, возникает потеря мотивации к жизни и депрессия - самая частая проблема старения.

Сдержанное отношение к людям преклонного возраста бытует и в медицинской среде. Диагнозы «старческое слабоумие», «старческий маразм» ставятся без должного обоснования.

Негласно суще­ствует возрастной лимит для госпитализации: «В восемьдесят лет хотите быть здоровым?»

Во всем мире стремительно растет популяция пожилых людей. В Беларуси около 2 млн человек в возрасте старше 60 лет, из них каждый четвертый перешагнул 75-летний рубеж. Старение населе­ния - один из факторов увеличения потребностей здравоохранения в финансировании. Пожилые люди в пять раз больше нуждаются в долговременных видах помощи по сравнению с другими возрастными группами.

Проблемы пожилых людей неисчерпаемы. В пестрой палитре старости у многих по несколько хро­нических недугов. Особое значение имеют сдвиги в психике - изменение отношения к окружающим людям и событиям. Тем не менее старики отчаянно борются за сохранение своей личности, а не просто за выживание, демонстрируя, по словам одного психиатра, «поразительное противоречие между живым рассудком и дряхлым телом, в котором он застрял». Иногда возраст пытаются «ле­чить». Однако мнение о том, что коррекция возрастных изменений эквивалентна вмешательству в фундаментальный процесс старения - глубокое заблуждение. Этим пользуются фармацевтические компании, получая немалые прибыли от продажи средств «антистарения».

Как предотвратить или хотя бы смягчить кризис преклонного возраста? Гармония старости - это целый комплекс слагаемых, который начинается с государственно-правового регулирования ста­туса пожилых людей и заканчивается колоссальной духовной работой каждого человека. Продолжи­тельность жизни запрограммирована в геноме, увеличить ее невозможно, но не допустить уменьше­ния в наших силах.

Издавна существует понятие «грех», по сути, это грубое нарушение здорового образа жизни. Зависть и нетерпимость, жестокосердие и самодовольство, злоба и уныние, любострастие и чрево­угодие - вот лишь некоторые проступки, которые опустошают и разрушают человека, сокращая его жизнь. Тот, кто нацеливает себя на активное долголетие, с молодости обязан строго контроли­ровать свой образ жизни, в основе которого должны быть высокая духовность, физическая и умствен­ная активность, рациональное питание и личная гигиена. К сожалению, этим принципам следуют немногие.

Вступление общества в «век пожилых» выдвигает старение в число объективных факторов соци­ального риска и требует создания комплексной системы медико-социальной защиты граждан пре­клонного возраста с целью адаптации к ограничениям жизнедеятельности в старости, улучшения обустройства их жизненного пространства, подготовки врачей-гериатров и специалистов со сред­ним медицинским образованием для оказания профессиональной помощи.

доктор медицинских наук, профессор, главный редактор журнала «Здравоохранение»

Фото GETTY IMAGES

Исследователи опросили около семи тысяч человек в возрасте от 50 до 90 лет и старше, в основном женатые пары. Выяснилось, что несмотря на то, что 80-ти и 90-летние занимаются сексом реже, они более удовлетворены своей интимной жизнью.

Как следует из доклада , среди 80-летних и старше гораздо меньше людей, которые жалуются на то, что на них давит «обязанность заниматься сексом» - таких людей почти в пять раз меньше, чем среди 50-летних.

Среди 80-летних пар очень немногие жалуются на то, что не испытывают сексуального притяжения к партнеру. Интересно, что на это много жалуются люди в возрасте от 70 до 79 лет, а в 80, как следует из доклада, число недовольных сексапильностью партнера женщин и мужчин резко падает.

Третья категория, в которой 80-летние опередили младших - это эмоциональная близость к партнеру. Как отмечают исследователи, к преклонному возрасту люди лучше узнают друг друга, что способствует установлению близкой связи между ними и отражается на сексуальной жизни.

Также эксперты выяснили, что женщины старше 80 легче и быстрее возбуждаются, чем 60-ти и 70-летние.

Мифы и предрассудки

«К сожалению, в 2017 году по-прежнему нужно развеивать мифы, связанные с отношениями на поздних стадиях жизни», - говорит глава аналитического центра, баронесса Салли Грингросс.

«Мы знаем, что многие женщины и мужчины остаются сексуально активными на протяжении всей жизни и что интимные отношения на поздних этапах жизни отражаются на общем уровне здоровья и благополучия», - говорит она.

Согласно исследованию, число мужчин, испытывающих проблемы с эрекцией, в категории 80+ значительно превышает их число в других возрастных категориях. Авторы доклада объясняют это общими проблемами со здоровьем.

По их мнению, эректильной дисфункции можно избежать, если вести здоровый образ жизни, однако пока большинство мужчин полагает, что преклонный возраст автоматически влечет за собой подобные проблемы.

Слово "старость" у большинства вызывает недоумение, ведь до нее еще так далеко. И по-своему они правы. Однако первые возрастные изменения в организме происходят уже в 30-35 лет, а у некоторых людей еще раньше. Давайте рассмотрим основные мифы о старении, дабы не оставаться в плену опасных заблуждений.

Старение невозможно замедлить. На самом деле неприятных следов старения на лице можно легко избежать, и для этого не понадобятся ухищрений врачей-хирургов или специальной пластики. Ведь есть гораздо более простое решение - надо меньше времени проводить на солнце, ведь именно оно является причиной появления 80% всех морщин лица. Также благоприятно окажет воздействие на организм отказ от курения и снижение стрессов - это уменьшит количество свободных радикалов в крови. Состояние же сердца легко можно улучшить с помощью бокала красного вина, принимаемого ежедневно. Обнаружилось, что в вине содержится ресвератрол, последние же исследования показали, что это вещество может увеличивать продолжительность жизни рыб на целых 60%! В винограде, выращенном на высокогорье, число полезных компонентов заметно выше, поэтому рекомендуется уделить внимание итальянскому кьянти или аргентинским винами сорта мальбек.

При старении тело уменьшается. А вот это - правда. Остеопаты утверждают, что максимальной своей высоты человек достигает к 30 годам, после чего наблюдается медленный и длительный процесс сжатия. В итоге к 70 годам рост может уменьшиться на 5-10 сантиметров. Для такого процесса есть множество причин. Прежде всего - это проседание позвоночника под воздействием возраста. Многолетние нагрузки приводят к уменьшению количества жидкости в межпозвонковых дисках. Также уменьшается и плотность костей. Для их укрепления следует придерживаться диеты, в которую входит много кальция и витамина D. Рост можно сохранить и путем регулярных тренировок, в ходе которого будут подниматься тяжести.

Чтобы прожить дольше надо меньше есть. И это утверждение во многом правдиво. Поэтому, подумайте лишний раз - стоит ли есть этот жирный кусок мяса. Диетологи утверждают, что люди с ярко выраженным ожирением живут в среднем на 8-12 лет меньше по сравнению с обычными людьми. Если снизить калорийность рациона на 25%, то это уже станет поводом для снижения рисков повреждений ДНК и уменьшения производства инсулина, который как раз и выступает в роли одного из основных ускорителей старения тела. В суточный рацион должно входить не более 1800 калорий, а жирные мясные блюда лучше заменить овощами и фруктами.

После 80 лет жизнь, по сути, прекращается. Ученые, занимающиеся биорегуляцией и геронтологией, утверждают, что средняя продолжительность жизни человека вполне может составлять и 120 лет. Однако для этого необходимо будет проводить генную терапию и заменять износившиеся части тела, к примеру, суставы. Более оптимистичные прогнозы говорят о том, что уже родился человек, который сможет прожить и тысячу лет. Во многом вопрос жизни после 80 лет - нравственный. Если сам человек настроит себя на гармоничное существование в обществе, то и его жизнь будет более яркой, нежели у того, кто обрекает себя на скорую смерть.

В старости неминуема потеря зубов. Со временем жевательная поверхность зубов износится, а сами они могут изменить цвет или же потерять его вообще. Однако причиной потери зубов является вовсе не их возраст, а заболевания десен. Но эту ситуацию можно и нужно контролировать - надо регулярно чистить зубы и регулярно посещать стоматолога. Если проблем с деснами нет, то достаточно одного визита в год, в случае же заболеваний, посещать врача стоит в 2 раза чаще.

В конце жизни человек ни на что не годен. Старение есть не что иное, как износ тела. А оно подвергается нагрузкам в любом возрасте. Тому виной и агрессивная внешняя среда, болезни, вирусы, ранения, свободные радикалы, содержащиеся как в воздухе, так и в пище. Все это усугубляет наносимый ущерб. О теле, как и об автомобиле, необходимо заботиться - проводить плановый техосмотр и заправлять организм качественным топливом. Снижение потребление жареного является просто-таки принципиальным вопросом, лучше же всего вообще отказаться от такой подгоревшей пищи. Ведь в ней располагается максимальное число свободных радикалов. Надо понять, что содержание тела в тонусе производить легче, чем потом его восстанавливать от последствий перегрузок и болезней. Рекомендуется заняться аэробикой, хотя по 40 минут 3 раза в неделю, постепенно увеличивая интенсивность тренировок.

Женщины стареют раньше мужчин. Дело в том, что кожа мужчин на 16% толще женской, она к тому же более жирная, вот и стареет медленнее. Женская кожа, ввиду малого количества коллагена, быстрее покрывается морщинами. Чтобы белок коллаген помогал коже сохранять свои качества надо ограничить потребление сладкого, в особенности шоколада.

Стресс ускоряет старение. И это тоже правда. Стресс, прежде всего, мешает организму сопротивляться воздействию окружающей среды. Это и приводит к ускорению старения. При высоком уровне стресса продолжительность жизни клеток падает, по генам внутри них наносится весомый удар. Техасский университет пришел к выводу, что несчастливый брак приводит к тому, что организм изнашивается не только морально, но и физически. Поэтому накопившиеся проблемы не стоит прятать, надо говорить о них с партнером вслух. Доказано, что пары, которые спорят, гораздо жизнеспособнее тех пар, которые предпочитают замалчивать внутренние разногласия.

Волосы могут поседеть буквально за ночь. Не бывает такого, что утром в зеркале видишь человека с абсолютно белыми волосами, а изменения произошли за ночь. Даже если за вечер пришлось пережить авиакатастрофу, землетрясение и бурную вечеринку. Волосы седеют со временем, организм постепенно перестает воспроизводить пигменты. Однако этот процесс очень постепенный и неспешный. Ученые даже еще не понимают связь старения с поседением. Возможно, этот процесс вызван нехваткой в организме витаминов группы В, меди или же аминокислоты тирозина - эти вещества и способствуют выработке пигмента волос. Но все эти вещества можно купить в аптеке.

Старость влечет за собой окончание сексуальной жизни. Бесполый пожилой человек - это миф, с которым долгое время боролась наука. Действительно, в старости многие пожилые люди прекращают заниматься сексом, однако многие из них и хотят, и могут наслаждаться этим и в семьдесят, и в восемьдесят лет. Пока человек физически и умственно здоров, нет никаких причин отказываться от секса, невзирая на возраст.

Пожилые люди не могут усваивать новую информацию. В мире с каждым годом наблюдается все большее число людей, которые продолжают свое образование, посещая колледжи. Просто потому, что им это нравится. Это является опровержением мифа, хотя он достаточно распространен, приводя к тому, что многие и не пытаются даже активировать свою умственную деятельность в попытках избежать деградации. На практике же любая новая информация, если человек от нее искусственно не закрывается, стимулирует мозг, ведь людям нравится узнавать что-то новое.

Продолжительность жизни зависит от наследственности. Наследственность на самом деле играет в данном вопросе важную роль - генетическая предрасположенность увеличивает шансы человека. Однако не стоит забывать и о других факторах - окружающей среде, образе жизни и других. Поэтому если ваши предки и умерли в раннем возрасте, это не означает, что Вы не сможете прожить гораздо дольше. Надо заботиться о своем здоровье, пользоваться современными средствами по борьбе со старением. Вполне вероятно, что и плохая наследственность тогда будет преодолена.

Следы старости можно скрыть с помощью космоцевтики. Когда возраст человека приближается к пятидесяти, все большее число людей ищет недешевые космоцевтики, чтобы скрыть следы возраста. Космоцевтиками принято называть препараты, которые устраняют возрастные пятна на лице и морщины, что словно бы сохраняет молодость. Однако насколько эффективны такие препараты? Практически все они содержат одни и те же компоненты (гидрокислоты, увлажнители, пептиды меди и антиоксиданты), только в разных комбинациях и с включением других ингредиентов. Некоторые такие смеси на самом деле способны устранять мелкие морщины, однако этот эффект незначителен и временен. Содержимое маленькой баночки не может избавить от глубоких морщин, если хочется все-таки сделать это - обратитесь к пластическому хирургу.

На мой взгляд, вопрос касается не столько здоровья и бодрости, ведь этому крепко сбитому поколению жизненной силы не занимать, сколько дополнительных стимулов продолжать жить. В этом у меня была возможность убедиться, наблюдая последние годы жизни моих прабабушек, каждая из которых прожила в трезвом уме, но с ослабшим телом, почти до ста лет.

Давайте посмотрим, чем они были живы и в чем находили радость, находясь в столь преклонном возрасте. А психолог прокомментирует эти истории, ведь они-то типичные.

«Как прожить, хоть немножко, усталым бабушкам после 80 лет?» Фомина Лина Дмитриевна

История 1: Баба Лена

Я ужасно боялась ее, когда была маленькая: толстая старуха девяноста лет, совершенно слепая, почти не выходила из своей комнаты, а когда шла по коридору в туалет или на кухню, на ощупь разбирая дорогу и тяжело дыша, я старалась не попадаться ей на пути. Мне всегда казалось, что она ведьма. И бабушка, через много лет после смерти прабабки, рассказала, что та приворожила ее к деду, своему сыну. Не знаю, насколько эта история близка к истине, но сейчас, войдя в более-менее сознательный возраст, я уже могу объективно оценить интенсивность последних лет прабабушкиной жизни.

Она была очень умной женщиной. Старость, больное сердце, слепота и диабет, сделавшие невозможными активную социальную жизнь, разведение огородов и даже такие радости, как жаркая баня, не могли отнять у нее главного стержня – жизни внутренней.

В комнате у нее постоянно звучало радио. Моя прабабка всегда была в курсе всего, что творится и в мире, и в семье. Слушала, сопоставляла, давала советы… Если из ее комнаты не было слышно радио, значит, она молилась. За всех: за детей, внуков, правнуков – за всю свою большую семью. Готовилась к смерти, но не торопила ее. Не знаю, боялась ли. Однако если бы вдруг не случился заворот кишок, баба Лена прожила бы еще не один год в том же режиме: пост, молитвы и постоянное чуткое улавливание информации из внешнего мира. В тот последний вечер, после дозы сильного обезболивающего, она попросила винограда. Моя мама, ее внучка, решила, что прабабка-ведьма будет лечиться им, как животное травкой. Я же думаю, это было просто ее последнее удовольствие на Земле.

Дмитрий Сорокин, психолог:
Это редкий пример по-настоящему твердого духа и самодостаточности, если, конечно, ты и мама свою прабабушку не идеализируете. Даже комментировать нечего: человеку явно не нужна была помощь психолога. Вполне достаточно ухода со стороны родных. Она сама прекрасно знала, что ей нужно, и наверняка не стеснялась требовать, если чего-то недоставало.

История 2: Баба Шура

Маленькая, сухая, легче ребенка и очень деловитая, лет восемь назад она еще сама сажала картошку каждую весну, несмотря на испуганные вопли родных: «Сдался тебе этот огород! Купим мы тебе овощей!». Крестьянка, середняцкая дочь, она упорно продолжала копать и рыхлить. Теперь же, в свои девяносто семь лет, хозяйничает на квартире у своей дочери, моей бабушки. Ругает меня: «Времени-то десятый час, вставай! Я уж посуду за тебя с вечера помыла!». Вздыхаю и встаю: воскресенье, утро, но она не отстанет. А посуду за ней все равно перемывать надо.

Бодрая и деятельная, она твердо держится на ногах и различает лица родных на мельчайших фотографиях. Постоянно прибедняется: «Не вижу ничего, ничего не слышу…», – и страшно страдает из-за того, что ее не пускают гулять одну и сажать огород. А куда ее пустишь? Голова кружится, прабабушка часто падает. Иногда ей мерещатся какие-то чужие люди дома. Но переживает она не оттого, что в ее комнате «незнакомые», а что у нее, кажется, «крыша поехала». Ей ужасно скучно: сил и запала еще хватило бы на дела, но зрение все-таки не так хорошо, и силы уже не те. Часть дня занимают молитвы, но остальное-то время куда девать? Знакомая ситуация?

Дмитрий Сорокин, психолог:
Сложно, конечно, придумать занятие человеку с ограниченными физическими возможностями. Но в этой ситуации найти его просто необходимо, а то старушка начнет угасать, изведясь от безделья. Освоение чего-то нового она может уже не потянуть. Но ведь вы можете устроить для нее огород на подоконнике: какие-нибудь карликовые помидоры, лук, зелень, в конце концов. Авось да и заинтересуется. Попробуйте подобрать дело привычное, но масштабировать его до квартирных условий.

История 3: Баба Нина

Я еще помню ее в 80 лет, с хорошо уложенными седыми волосами и помадой на крепко сжатых губах. Но было это давно. Последние десять лет жизни, до 94 лет, она не выходила из комнаты. Радио? Да, чтобы что-то «разговаривало», пока дома нет никого. Молиться? Но она выросла в городе, в самое что ни на есть советское время, и эта культура внутренней жизни была у нее не привита. Чем-то заняться? Да неплохо бы, но глаза уже не видят, ноги не ходят… Так что спасибо, не надо. Оставалось только сидеть дома, получать удовольствие от хорошо приготовленной еды, вкус которой с годами разобрать все сложнее, да перебирать обиды с самого 1930 года. Вот, внучка, послушай, какие люди бывают! До самой смерти она не переставала бормотать о какой-то соседской девочке, стащившей у нее 30 рублей из копилки.

Дмитрий Сорокин, психолог:
Случай сложный. Тут и затяжное тяжелое психологическое состояние, концентрация на негативной стороне действительности, раздувание чувства обиды, вины… А главное, человеку бесполезно говорить: «Да расслабься, это было 70 лет назад!», – еще сильнее обидишь. Можно давать какие-то невинные занятия вроде перебирания гречки. Или, раз уж она так любила деньги, насыпать кучу монет из копилки – пусть считает. Как ни банально звучит, старики бывают очень похожи на детей, особенно если в жизни не слишком рассуждали над тем, для чего живут. Поэтому уход в веру становится одним из самых доступных и распространенных стимулов к жизни в столь позднем возрасте, раз уж больше не для чего поддерживать себя в бодром расположении духа.

От себя добавлю еще один блестящий пример человека, живущего полноценной жизнью в очень преклонном возрасте. Инесса Константиновна Полуяхтова, ярчайший профессор филологических наук, вела блестящие лекции по зарубежной литературе у нас в университете до 85 лет. Крошечная, слабая старушка, но ее голос достигал самых дальних уголков, заполняя всю огромную аудиторию. Сейчас она ведет дипломников, консультируя на дому: ездить в университет стало тяжело. Перечитывает романы на итальянском и французском языках, обсуждает с подругой. Никогда не была замужем и не знала ни одного мужчины. Бог? Возможно. Но главная религия и любовь всей жизни профессора Полуяхтовой – литература. Тем и светло.