Личная жизнь Екатерины Андреевой. Фото
Ведущая Екатерина Андреева - настоящая звезда и признанная королева красоты Первого канала. Многие искренне полагают, что этой большеглазой умнице и красавице чуть больше 30. И действительно, на фото Кате никак не дашь больше 40. А ведь на самом деле в этом году любимая телеведущая миллионов россиян, имеющая поклонников по всему миру, отметит свое 53-летие!
Давайте вместе познакомимся с этой необыкновенно умной, яркой и эффектной женщиной, чью фотографию космонавты МКС даже отвезли в космос, узнаем её секреты молодости, красоты и жизненные принципы.
Краткая биография
Екатерина Сергеевна Андреева, любимица зрителей Первого канала, родилась 27.11.1961 года в Москве, в семье зам.председателя Госснаба СССР и домохозяйки. У Кати есть сестренка Светлана.
В школьные годы Катя занималась баскетболом, а также недолгое время училась в школе олимпийского резерва. Завершив обучение в школе, Андреева поступила в Московский Педагогический институт, который закончила в 1990 году, завершила обучение во Всесоюзном юридическом заочном институте (вечернее отделение).
Екатерина до начала телевизионной карьеры успела поработать в Генеральной прокуратуре (отдел делопроизводства при следственном управлении), причем курировала самые криминогенные регионы - Краснодарский край и Ставрополье.
В том же году волей судьбы Катя по подсказке мамы прошла обучение в ВИПК при Гостелерадио СССР, причем в «школе дикторов» её наставником был сам Игорь Кириллов.
В 1991 году очаровательная и на редкость умненькая девушка начала работать в сфере телевещания: была диктором телекомпании Останкино, Центрального телевидения, вела программу «Доброе утро». Далее, с 1995 года Екатерина Андреева - ведущая программы «Новости» и редактор информационных программ на ОРТ.
Наконец, с 1998 года и по сегодняшний момент Катя работает ведущей программы «Время» на Первом канале. Кстати, уже на следующий год её признали самой красивой телеведущей в России (результаты интернет-опроса).
Екатерина замужем за черногорским бизнесменом сербского происхождения Душко Петровичем, который влюбился в обаятельную красавицу с первого взгляда и через 3 года ухаживаний добился её руки. Имеет взрослую дочь Наталью от первого брака, которая уже закончила учебу в МГИМО.
Секреты красоты Екатерины Андреевой
Главный секрет внешней красоты Екатерины - это её внутренняя, душевная красота. Считает, что категорически нельзя завидовать, а если вас одолели беды - их нужно встречать лицом к лицу и, не поддаваясь унынию, икать выход из ситуации.
Другие секреты красоты самой узнаваемой леди Первого канала:
- Екатерина давно бросила курить, ощутила заметное улучшение самочувствия и теперь всем активно советует сделать то же самое.
Екатерина уже лет 16-17 не ест мяса, в редких случаях может съесть немного баранины. При этом она не вегетарианка - может позволить себе яйца, рыбу, творог. Тем же, кто никак не может отказаться от мясных продуктов, телеведущая рекомендует между индейкой и курицей выбрать первую, поскольку эта птица не накапливает токсины, тогда как куриц очень часто пичкают антибиотиками.
Ещё по поводу пищевых пристрастий: Катя не ест сладкого, жирного, очень соленого и мучного, придерживается макробиотических принципов в еде.
Завтракает кашей из различных круп, кроме манной, на воде. Любит добавлять в неё орехи или мед, но только не в горячую, иначе мед теряет все целебные свойства.
Любит фрукты-овощи, причем непременно сезонные и выращенные в России, выбирает для употребления экологически чистую продукцию, особенно делает акцент на те продукты, которые можно кушать в сыром виде.
Что касается соли, предпочитает морскую, причем солит уже готовое блюдо.
По поводу сна: рекомендуется спать на ортопедической подушке, комнату хорошенько проветривать - в ней должно быть свежо, прохладно, но не холодно. Спать нужно не менее 10 часов. Катя обычно ложится около 22 вечера и встает в 6 или 8 часов утра. Ещё важный момент - во время сна в комнате должно быть темно, т.к. именно при отсутствии света вырабатывается гормон мелатонин, а ведь именно он обеспечивает восстановление организма.
С утра натощак Катя всегда выпивает стакан воды, в который может добавить тибетские специи или сок лимона. Предпочитает натуральный листовой китайский чай, который её тренер привозит из Китая. Кофе не пьет. Жидкости Катя рекомендует пить не менее 1,5 литров в день, лучше всего за час до или после приема пищи и ни в коем случае не воду из крана..
Обязательны занятия спортом: это тайчи (тайцзицюань), пилатес, йога, функциональная тренировка, фитнес. Посещает бассейн и любит ходить пешком быстрым шагом. Раз в 1-2 недели выбирается и в сауну. Если говорить о количестве нагрузок, то фитнес - 3 раза в неделю, йога - 2-3 раза и по 2 раза в неделю - пилатес и тай-чи.
Никакого солярия и избыточного загара: как говорит сама телеведущая, кто знает, с какой периодичностью в солярии меняют лампы и делают ли это своевременно. Кроме того, Катя не загорает, поскольку из-за избыточного воздействия на кожу ультрафиолета она стремительно стареет - на пляже обязательно наносит солнцезащитное средство с SPF 50 и выше, одевает закрытые купальники и старается отдыхать после плавания только под пляжными зонтами.
Утром звезда телеэкрана кушает после занятий гимнастикой, предпочитает каши из цельных злаков, любит черный рис и гречку.
После 7 вечера не кушает.
Рафинированный сахар в принципе не употребляет, заменив его медом, сухофруктами и фруктозой.
Соблюдает Екатерина и все христианские посты, а постится по пятницам и средам, поскольку в среду Иисуса предал Иуда, а в пятницу он был распят.
В жизни использует минимальный макияж - пройтись по лицу пуховкой, слегка подкрасить кончики ресниц и блек на губы.
Ещё один секрет молодости Кати Андреевой - работа. Ведущая уверена - пока человек работает, он не стареет. Как пример: в Японии очень много долгожителей, а ведь эта нация трудится в поте лица до глубокой старости.
Внешняя красота с возрастом все больше зависит от красоты внутренней, поэтому берегите и сохраняйте гармоничное душевное состояние, живите в ладу с окружающим миром и с собой, не завидуйте и не злитесь.
Катя может позволить себе выпить немного вина, предпочитая сухое как наиболее полезное. Самые любимые вина - испанское, португальское и грузинское.
Для быстрого восстановления сил и перед бессонной ночью, пользуется методикой Леонардо да Винчи - необходимо в течение дня каждые 2 часа спать по 15 минут.
Здесь собраны как личные сведения, подчерпнутые из официальных интервью, так и те принципы, которыми Катя Андреева руководствуется в жизни:
Рост - 176 см,
Макияж делает всегда сама - она прекрасно знает свое лицо, к тому же это очень экономит время. Пользуется французской косметикой небольшой малоизвестной компании, чью продукцию когда-то посоветовала косметолог. Вся косметика произведена на основе вытяжек лекарственных растений, выращенных в экологически чистом месте.
У Андреевой не проколоты уши. Она уверена, что раз уж природа не предусмотрела в теле лишних дырок, зачем делать их самой. Отсутствуют пирсинг и татуировки.
Все тексты и подводки, необходимые для работы, Екатерина пишет сама, а в качестве помощников с ней работают два редактора.
Верит в Бога и является крещеной.
Очень любит советский кинематограф, итальянское и французское кино. Телевизор смотрит редко, в основном интеллектуальные игры и хорошее документальное кино. Никогда не смотрит криминальные телепередачи, считая их исключительно вредными для здоровья нации.
Некогда Андреевой предлагали стать актрисой и сняться в фильме «Мастер и Маргарита» Юрия Кары, но этого не случилось.
Что касается музыкальных предпочтений, нравятся классика, The Beatles, Sting, A-HA, Rolling Stones, U2.
На вопрос журналиста в одном из интервью, кем же она является: реалисткой, оптимисткой или пессимисткой, Катя без колебаний с улыбкой ответила, что она оптимистка.
В доме у Андреевой живут двое домашних животных: пес Черчилль, йоркширский терьер, и кот британской породы по имени Берендей.
Смысл жизни, по мнению телеведущей, в самой жизни и, конечно, в любви. Тому, кто встретит свою половину, намного легче и веселее жить.
У Кати очень богатая библиотека, она любит читать и делает это очень быстро, по диагонали. Предпочитает русскую, английскую классику, французскую современную прозу, например, произведения Ф.Саган. Любимые писатели: Тэккерей, Сэллинджер, Диккенс, Булгаков, Набоков, Кафка, Ницше, Сократ и Аристотель.
В детстве девочку называли Жирафом из-за очень высокого роста.
Водит собственную машину, но, если попадает в пробку, пересаживается на метро.
Екатерина Андреева в программе Смак с Иваном Ургантом
Узнай больше:
Тибетский рецепт молодости из трав - сбор для очищения организма
Тибетский рецепт молодости из трав: очищение и омоложение организма по рецепту, доставшемуся нам от монахов Тибета, является простым и недорогим способом проверить на себе чудодейственную силу лекарственных трав, полезные свойства которых известны каждому.
Комплексный подход ухода за зрелой кожей. Разглаживание морщин, корректировка овала лица, устранение отёков - со всем этим можно справиться, если научиться ухаживать за лицом самостоятельно, своевременно посещать косметолога и вести здоровый образ жизни.
Самый эффективный крем от морщин: увлажнение способно продлить молодость кожи
Самый лучший и эффективный крем от морщин - качественный продукт от авторитетного производителя. Увлажнение, способность удерживать влагу делает кожу эластичной, продляет ее молодость.
Существует ли методика омоложения лица, позволяющая повернуть время вспять? Чтобы найти верный ответ, рассмотрим некоторые методы омоложения лица - мезотерапию, ботокс, пилинг.
Безоперационные инновационные технологии в борьбе с лишним весом: процедура ультразвуковой кавитации. Технология проведения, показания к применению и эффективность.
Одним из первых визуальных признаков возрастных изменений лица считается появление морщин и складок в области губ и носа. Для того, чтобы скорректировать ситуацию, в косметологии активно применяются филлеры, и наиболее популярными и эффективными стали филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Рестилайн, применяемый для коррекции носогубных складок - лидер среди подобных препаратов.
Екатерина Андреева — самая популярная ведущая новостей. Мы видим ее на экранах уже 20 лет. Она бессменная и незаменимая ведущая программы «Время» на первом канале.
Биография
Екатерина родилась и выросла в Москве в семье заместителя Госснаба Советского Союза. Мама сидела дома и воспитывала детей, у девушки есть сестренка Света. В детстве Андреева занималась спортом, больше всего ей нравилось играть в баскетбол, так как была достаточно высокого роста.
На последнем курсе Екатерина сильно поправилась. Ее вес превысил 80 кг, при росте 176 см. В тот момент она начала усердно заниматься спортом и стала следить за питанием. Таким образом она скинула около 20 килограмм. С тех пор она всегда следит за фигурой. И даже беременность не пошла ей во вред. Многие поражаются тому, как в 55 лет ведущая выглядит на 30.
Карьера ведущей
С 1991 года Екатерина работает на телевидении. Но в юности она представить не могла кем станет, ведь она мечтала стать юристом. Доучившись до 2 курса, девушка перевелась на факультет истории. Но и это не стало делом ее жизни.
Неожиданно для себя она попала на курсы радио и телеведущих. Она думала, что неловко смотрится на экране, но строгость и холодный взгляд стали ее преимуществом. Андреева отлично подошла на роль ведущей программ новостей. Учителем девушки стал Игорь Кириллов, известный и уважаемый телевизионщик.
Сначала ведущая трудилась в «Останкино», потом устроилась на программу «Доброе утро» на канале «ОРТ». И как только она начала вести знакомую всем программу и появилась на экранах, публика сразу приняла девушку. Катя помнит свой первый эфир, она долго не могла собраться и забыла как дышать. Чувствуя ответственность, она взяла себя в руки и блестяще отработала.
В 1998 году Андреева начала вести передачу «Время» и с тех пор никто ее не заменил. Но это единственное поприще, где Екатерина добилась успеха. Она успела даже снятся в кино. Фильмы с ее участием: «Исчадье ада», «В зеркале Венеры», «Первый скорый». В 2015 году прошел слух, что любимую ведущую уволили с канала. Все были в шоке, но это оказалось всего лишь чьей-то сплетней. Возможно девушка просто была в отпуске какое-то время.
Екатерина 2 раза выходила замуж. О первом браке она никак не распространяется, а вот о втором супруге кое-что известно. Она считает, что ей очень повезло с мужем. У Андреевой есть ребенок от первого мужа, девочка Наташа. С Душаном ведущая познакомилась в 1989 году, в том же году они и поженились. Ее муж родом из Черногории.
Перович увидел Катю по телевизору и не мог перестать о ней думать. Благодаря связям ему удалось найти незнакомку и познакомиться. Между ними быстро возникла взаимная симпатия.
Телеведущая только на экране носит строгие костюмы, в жизни она предпочитает более яркий стиль. Для многих стало настоящей новостью то, что Андреева курит, причем уже очень много лет. Она любит шутить и много смеется. До сих пор интересуется историей.
Девушка водит автомобиль и, в случае поломки, даже сможет его починить. В 55 лет Катя остается в прекрасной форме и выглядит минимум на 15-20 лет моложе своего возраста. Так же у нее есть страничка в инстаграме, и на нее подписано более 12 000 людей.
Оборачиваясь на все события, я понимаю, что все вело меня к тому, чтобы я встретила человека, который самый главный у меня сейчас в жизни. Как с настоящим счастьем я пыталась его всячески избежать.
Будущий муж Екатерины – югослав Душан, был ее давним поклонником. И для того, что бы хоть как-то приблизиться к своей мечте, ему пришлось выдумывать самые невероятные способы знакомства. Он нередко звонил Кате с безумными предложениями, но она оставалась неприступна. И тогда поклонник предпринял решительный шаг - он выдумал несуществующее предложение о работе по освещению модных дефиле. Отказаться от него Екатерина, тогда еще только начинавшая свою карьеру на телевидении, не смогла.
Он мне сразу не понравился. Все показалось нелепым и безвкусным. В ресторане он заказал самое дорогое блюдо, которое я не знала как есть. Это не прибавило мне оптимизма.
Казалось бы, Душан попал в безвыходную ситуацию, но он никогда не терял надежду, что Екатерина еще уступит его ухаживаниям. Влюбленного даже не смущал тот факт, что ведущая была замужем.
Мой муж не был такой состоятельный. Думала, будет осуждать, что на богатого променяла. А потом отношения с мужем испортились, а Душан продолжал ухаживать. Стратегия была такая, что ни одна женщина бы не выдержала.
Екатерина сопротивлялась до последнего. Вновь пойти в ЗАГС она не спешила, а Душану просто надоело ждать, он устал от неизвестности и безуспешных попыток завоевать Екатерину. Поэтому, в очередной раз пригласив любимую на свидание, он сообщил, что уезжает работать в США. Ничего не требуя взамен, он просто попросил Катю принять из его рук фамильную реликвию небольшую медальку, которая передавалась в их семье из поколения в поколения.
Я знала, что она для него очень дорога. Я вязала ее, пришла домой и стала плакать, я поняла, что не могу без него. Я позвонила ему и попросила встретиться. Роман стал разворачиваться по нарастающей.
Уже много лет Екатерина и Душан счастливо женаты. Им удается заниматься любимым делом и совмещать семью. В их союзе нет борьбы за лидерство и бытовых разногласий. Они нашли компромисс - единственный приемлемый для двух совершенно состоявшихся, независимых личностей.
Я не знаю, как долго это будет это продолжаться. Но мой ребенок и муж - главные достижения. Все остальное вторично. Они перевешивают все.
Надежный семейный тыл дает ей возможность поступать так, как она считает нужным. Любимый муж и дочь всегда поддержат и помогут. Екатерина Андреева востребована сейчас как в журналистике, так и в политике. За годы своей карьеры она заработала себе честное имя и безупречную репутацию. А где мы, зрители, вновь увидим Катю, покажет время.
Екатерина Андреева – популярная телеведущая, диктор программы «Время» — коренная москвичка, родилась 27.11.1961 в достаточно обеспеченной семье.
Ее отец занимал высокое положение в Госснабе СССР и ее мама могла себе позволить полностью посвятить себя дочкам – Екатерине и ее младшей сестренке Светлане.
В детстве и юности
Детство Екатерины прошло в обычной московской школе. Она хорошо училась и много времени посвящала спортивным занятиям. На какое-то время она настолько серьезно увлеклась игрой в баскетбол, что даже перешла в школу олимпийского резерва. Однако о спортивном будущем девочка не мечтала, поэтому после окончания школы она поступила в педагогический.
Начало карьеры
У юной Екатерины всегда было обострено чувство справедливости. Она любила помогать слабым и защищать их. Может быть это стало одной из причин того, что еще одним местом учебы был выбран юридический институт, учась на заочном отделении которого Екатерина работала в органах Госпрокуратуры.
В 1991 г. Екатерина Андреева приняла участие в конкурсе Гостелерадиокомпании и в результате прошла и была утверждена на работу диктором. Новая работа требовала новых навыков, поэтому пришлось снова учиться, на этот раз в «Школе дикторов» у известного ведущего новостей Игоря Кирилова.
Первый прямой эфир Екатерины состоялся в 1995 году. Она попробовала свои силы в программе «Утро», а также приступила к работе в дикторском отделе, часто вела новостные программы. Новая работа полностью захватила Екатерину. Ей нравилось находиться в курсе всех самых новых событий и делиться ними с людьми.
Программа «Время»
Почти для всех имя Екатерины Андреевой неразрывно связано с программой «Время», бессменной ведущей которой она является с 1998 года. Интеллигентная и обаятельная, Екатерина настолько полюбилась зрителю, что уже через год по результатам Интернет голосования она была признана самой красивой телеведущей России.
Но все-таки главным ее козырем является не внешность, а высочайший профессионализм в подаче информации и умении держать себя перед камерой и справляться с внештатными ситуациями, которые на такой работе случаются на так уж и редко.
Кстати, когда Екатерине задают вопросы о том, какими своими достижениями она гордится, одним из главных она считает то, что ей удалось сохранять спокойствие и выдержку в том эфире, который рассказывал о событиях в «Норд-Осте». Все свои переживания в тот день она выплескивала за кадром, а появляясь в эфире демонстрировала выдержку и уверенность в том, что ситуация разрешится максимально благополучно.
История повторяется, и все, что человеку суждено пройти он проходит. В жизни Екатерины уже была подобная ситуация, с которой тогда ей справиться не удалось. Мало кто знает о том, что ее первый эфир был назначен на лето 1995 г. Но в тот день всех потрясли другие трагические события – захват заложников в Буденновске. Юная Екатерина не сумела совладать с эмоциями и выйти в эфир. Когда через несколько лет ситуация повторилась она смогла с честью пройти испытание.
Красота спасет мир
По сей день, несмотря на свой возраст, Екатерина Андреева остается одной из самых красивых женщин на российских каналах. И ее довольно часто приглашают уже в качестве гостьи в различные женские программы с одним и тем же вопросом – как ей удается сохранить на протяжении стольких лет свою прекрасную внешность и отличную фигуру.
В одном из интервью Екатерина открыла свой маленький секрет. Оказывается, она не всегда была стройной. Нет, толстой она тоже никогда не была, да и не могла быть, учитывая сколько времени в школьные годы она проводила на баскетбольной площадке.
Но во время учебы в институте она немного расслабилась. Тем более, что ко всему, что она делает Екатерина привыкла относиться максимально серьезно – эта черта досталась ей от отца. Проведенные за книгами годы неожиданно вылезли лишними килограммами в прямом смысле – округлились бедра, стала тяжелой походка, налилась шея и руки.
Как многие женщины, Екатерина чувствовала, что поправляется, но не особо обращала на это внимание… до тех пор, пока не встала на весы. Цифра 80 по-настоящему ее испугала. При своем росте она еще не была безобразно толстой, но дело было не в этом. По сравнению со своим обычным весом Екатерина стала тяжелее почти на 20 килограмм. И это на ровном месте — ни беременности, ни гормональных расстройств.
Тот день перевернул навсегда ее позицию по отношению к себе и собственному телу. Она снова вернулась в спортзал и полностью пересмотрела режим питания. Сложнее всего было отказаться от жареной картошки, которой она могла сама съесть целую сковороду. Но Екатерина привыкла добиваться своих целей и вес сдался. 20 килограмм уходили почти в течение 4 лет. Но шанса вернуться Екатерина им не оставила.
Диета Екатерины Андреевой
Диета от Андреевой – это не диета – это здоровый образ жизни. Она употребляет только свежие продукты и готовит их максимально просто, чтобы долгая термическая обработка не разрушала витамины. Предпочитает небольшие порции, но не придерживается вегетарианства или других новомодных диет. Главный принцип – все, но понемногу.
Любимая кухня – все-таки японская, обожает суши, морепродукты. Считает непременным блюдом в рационе красивой женщины каши. Жареная картошка теперь деликатес, хотя иногда она себе его позволяет.
В 2018 году Екатерину Андрееву задвинули на второй план в телепрограмме «Время». В то время, как ее коллега, Кирилл Клейменов, после 10-ти летнего перерыва вновь вернулся в студию новостей. Теперь Клейменов будет вести новости для «европейской» части аудитории, а Андреева – для остальной.
Также Андреева совместно с Виталием Елисеевым будут записывать субботние выпуски «Времени» для всей аудитории Первого канала.
Как заявляют на Первом канале, такие кадровые изменения временны. Андреева еще обязательно вернется «на главный экран».
Сама Екатерина сидеть без работы не боится. Она уверена, что даже если ее уволят из «Вестей», то для нее найдется другое место.
И действительно, в мае жители всей России снова увидели на своих телеэкранах в роли главной ведущей новостей «Время».
Многие подписчики Екатерины в Инстаграм неоднократно отмечают ее поразительное сходство с дочерью. Андреева настолько молодо выглядит, что даже и не скажешь, что на фото изображены мама и дочь. Скорее на фото они похожи на сестер.
Секретом своей молодости сама Катерина считает любовь к себе и к людям в общем. Конечно, нужно и правильное питание и физические нагрузки. Но если нет любви, то это все будет не особо эффективным.
Муж и дети Екатерины Андреевой
Первый брак Екатерины сложился неудачно, и она не любит о нем рассказывать. Зато во втором она абсолютно счастлива с сербским бизнесменом Душко Перовичем. Дочь Екатерины от первого брака Наташу он принял и воспитал как родную.
С мужем
Люди, которые постоянно мелькают на экранах телевизоров и страницах прессы, всегда привлекают внимание. Среднестатистическим жителям интересны их жизненные коллизии, моменты биографии, и, конечно же, внешний вид. Особенный интерес вызывают женщины, выглядящие намного моложе своего возраста. Ведь каждой из нас хотелось бы сохранять молодость и красоту в течение многих лет жизни, и всех интересуют секреты потрясающего внешнего вида таких публичных людей. И одной из них является известная Екатерина Андреева.
Екатерина Андреева является достаточно известной ведущей телепрограммы «Время», и многие женщины страны желают узнать ее секрет молодости, ведь у Екатерины Андреевой, не смотря на ее возраст, рост и вес находятся в идеальном соотношении… Мало того, её внешнему виду могут позавидовать многие молодые девушки! Потому многих и «гложет вопрос» – а собственно как ей это удаётся?!
На сколько выглядит Екатерина Андреева? Возраст ведущей какой?
В этом году Екатерине Андреевой исполнится уже пятьдесят четыре года, но по ее внешнему виду этого совершенно не скажешь. Выглядит она максимум лет на 35-ть! На лице ведущей практически нет морщинок, она выглядит очень молодо, а ее фигуре могут позавидовать многие.
Рост и вес Екатерины Андреевой
Ведущая утверждает, что ей совершенно не сложно оставаться молодой, для этого нужно соблюдать лишь несколько несложных рекомендаций.
Крайне важно спать в полной темноте и в достаточно прохладном помещении. Идеальная температура для спальни – не более двадцати градусов Цельсия. Прохлада и свежий воздух – залог красоты и здоровья, поэтому даже зимой приучите себя открывать форточку. На окна при этом желательно вешать достаточно плотные шторы, так как в условиях темноты организм активно вырабатывает мелатонин, нужный ему для регенерации всех клеток.
Также Екатерина советует всем женщинам ложиться спать пораньше и отдыхать не менее восьми часов. В период от десяти и до двенадцати вечера в организме происходит выработка гормона, несущего ответственность за молодость и красоту. Кроме того рекомендуется спать исключительно на ортопедической подушке и качественном матраце.
Не стоит сразу вскакивать с кровати. Лучше всего настроить на будильник приятную мелодию, и не делать его звук сильно громким. Екатерина настоятельно советует не спать до обеда, она поднимается уже в шесть утра. Проснувшись, ведущая рекомендует хорошенько потянуться, после чего десять раз похлопать себя по голове. Далее нужно потереть уши – по пятнадцать раз по часовой стрелочке и против нее. Также нужно повертеть головой вправо и влево в достаточно медленном темпе до ста раз.
Первым делом, только поднявшись с постели, Екатерина советует выпить стакан чистой воды. Лучше всего использовать фильтрованную либо бутилированную воду. За день ведущая рекомендует выпивать не менее полутора литров воды.
Кофе, по мнению Екатерины, - не лучший напиток для красоты и здоровья. Лучше отдать предпочтение качественному зеленому чаю, причем, исключительно заварному.
Что касается режима питания, то Екатерина Андреева настоятельно рекомендует питаться сбалансировано и правильно. Завтракать лучше кашами с ягодами, сухофруктами и орешками. Желательно отказаться от мяса, сократить потребление молочных продуктов. Меню ведущей базируется в основном на потреблении злаков, рыбы, разных овощей и небольшого количества фруктов. Пища должна быть исключительно натуральной, а от всяких вредностей стоит полностью отказаться. Готовить продукты рекомендуется так, чтобы они сохраняли все свои полезные качества – без жарки и при минимальной температуре. Стоит потреблять поменьше соли, а вместо сахара есть сухофрукты, мед и фруктозу.
Чтобы выглядеть молодо, ведущая систематически посещает сауну, регулярно делает маски и посещает салон для проведения кислородной терапии и энергетического массажа лица с применением серебряных электронов.
Екатерина Андреева не советует загорать, так как ультрафиолет приводит к раннему старению кожи. Само собой, она не курит и не потребляет алкоголь, за исключением редких приемов качественного вина.
Ведущая также практически не пользуется косметикой. Она уверенна, что ухоженная кожа не требует яркого макияжа, и использует лишь небольшое количество пудры, тушь для ресниц и блеск для губ.
Екатерина также советует привлекать к здоровому образу жизни близких людей. Ведь соблюдать все перечисленные рекомендации намного легче вместе с единомышленниками.
Ведущая также считает, что постоянная занятость помогает сохранить молодость. Она не рекомендует выходить на пенсию, пока здоровье позволяет работать.
И, наконец, последний секрет молодости от Екатерины Андреевой – жить в гармонии с самим собой. Ведь от душевного состояния напрямую зависит ваш внешний вид. Если вы перестанете злиться, научитесь любить себя и не завидовать, вы сможете в кратчайшие сроки увидеть перемены к лучшему в своем отражении в зеркале. Позитивное отношение к жизни поможет устранить морщинки, придаст блеск глазам и добавит стройности фигуре.
Секрет молодости Екатерины Андреевой поможет каждой женщине оставаться молодой и привлекательной, вне зависимости от возраста.