Как совершать намасте в йоге и в обычной жизни. Едем в Индию – правила и этикет

Для россиян, планирующих забронировать авиабилеты в Индию, и посетить эту страну стоит сказать несколько слов об индийских церемониях приветствия. Тем более что они довольно существенно отличаются от принятых в нашей стране.

Стоит отметить, что индийцы очень аккуратно относятся к жестам и манере себе вести, ведь каким-то неловким словом или движением собеседника можно не только обидеть, но и оскорбить. Индийцы – невероятно религиозные люди, а нравственность здесь в почете. И хотя пороков в индийском обществе более чем хватает, туристам следует вести себя очень аккуратно. Хотя многие «косяки» местные жители, привыкшие к туристам, последним все-таки прощают.

Среди наиболее частых ошибок в этикете – это приветствие. Если в Европе и в нашей стране обряд пожатия руки считается обычным, при этом пожать руку девушке или женщине считается в порядке вещей, то в Индии подобная вещь непозволительна.

Что же касается мужчин, то среди них пожатие руки не принято. В Индии принято здороваться совершенно иначе. Для смотревших восточные фильмы россиян, этот жест должен быть знаком. Индийцы просто прикладываю две сложенные ладони к подбородку. При этом если собеседника уважают или здороваться со старшим (более влиятельным) человеком, то допускается незначительный наклон головы в сторону собеседника.

Что важно, как бы тепло вас не приветствовали индийцы (а люди эти довольно вежливые) не стоит похлопывать их по плечу или вести себя в американской легкой развязной манере. Здесь подобные вещи не уместны.

Церемония приветствия в Индии называется Намасте. При этом приветствие универсально. Таким способом здороваются, как с мужчинами, так и женщинами. При приветствии большинство наших соотечественников редко обращают на одну деталь, тогда как в Индии – это признак хорошего тона. Речь идет о положении обуви при приветствии и беседе. Возможно, это покажется смешным, но индийцы считают грубым жестом неуважения, если носки ботинок или другой обуви смотрят прямо на собеседника.

Приветствие женщины – также имеет свои тонкости. Никакие церемонии, вроде поцеловать ручку хозяйке дома, в Индии категорически недопустимы. И вообще брать женщину за руку, либо одежду – верх неприличия. Особое значение также имеет выражение лица. Индийцы избегают пристального взгляда в глаза, а улыбка должна быть сдержанной. Какие-либо ухмылки и усмешки также не приветствуются.

Из перечисленных правил существует масса исключения. Например, пожатие руки мужчины в Индии признак уважения. И если это происходит в компании хорошо знакомых людей, то ничего предосудительного не вызовет. Однако на улице от такого приветствия лучше воздержаться.

Как полагают индийцы, человека украшает скромность. И поэтому туристу, что-либо не сделавшему, простят оплошность, намного проще, чем человеку, который будет вести себя так, будто он дома.

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Сегодня я расскажу вам о том, что значит намасте, о значении и переводе этого слова с индийского и его благотворных свойствах. Из моих предыдущих статей, вам наверное уже известно, что я часто бываю в Индии, именно там я почерпнул знания об этом уникальном жесте.

Перевод и призношение слова намасте

В буквальном переводе с санскрита на русский язык «namaste» означает «поклон тебе». На современных индийских диалектах, включая и хинди значение этого слова одинаковое. Правильное произношение слова — «намастэ», с ударением на последний слог. Так в Индии люди приветствуют друг друга. Но сакральный смысл слова гораздо глубже, чем простое приветствие. Это означает «Выражение почтение Божественной природе, которая находится в каждом живом существе».

Разберем это слово более детально. Оно образуется из двух корней: «tе» — ты, тебе и «namas» — поклонение, почтение, погружение, чувство склонности. В свою очередь, и корень «нама» можно разобрать по частям. «На» соответствует частички «не», то есть это отрицание, «ма» переводится «мое». В буквальном смысле — «не мое». То есть во время намасте мы отключаем свое эго, которому свойственно чувство собственности и признаем, что мы готовы отдать все Всевышнему.

Намасте — это не только мудра, но и мантра, то есть священный слог произносимый во время священного жеста. В практике йоги такое действие называется анджали мудра. Для его правильного выполнения нужно соединить ладони в области груди и слегка склонить голову. При встрече с наставником, монахом или «гуру» сложенные вместе ладони подносят ко лбу, как будто открывая «третий» глаз, а затем возвращают в область сердечной чакры. Во время приветствия Бога, то есть в начале молитвы, руки нужно сложить вместе и поднять чуть выше головы.

Как отвечать на приветствие Намасте

Западные люди привыкли здороваться друг с другом, в частности, рукопожатием. В Индии это окажется немного не уместным. Выражая свое почтение, приветствуют кого-либо именно жестом Намасте, и в ответ вы можете сделать тоже самое. И кстати не только приветствуют, но и прощаются друг с другом тем же самым простым Намасте. Это самый вежливый способ, выражающий уважение.

Намасте в йоге и в повседневной жизни

Обычно все практические занятия йоги начинаются с намасте, вне зависимости от того происходит это в группе или человек один. Ведь через этот жест можно не только выразить приветствие, но и войти в медитативное состояние. Рассмотрим его полезные свойства.

В асанах йоги его делают не только на груди, но также и за спиной, это растягивает плечевые мышцы и вытягивает грудной отдел позвоночника.

Концентрация. Соединяя ладони обеих рук, мы улучшаем работу левого и правого полушарий. Осознанная поза помогает находиться в моменте «здесь и сейчас».

Релаксация. При поклоне мышцы тела расслабляются, ум и нервная система успокаиваются. Чтобы избавиться от напряжения и возобновить правильное дыхание необходимо сложить руки вместе в позе Намасте, только за спиной. Из возбужденного состояния мы переходим в спокойное, созерцательное.

Гармонизация. Через соединение двух ладоней в области груди происходит гармонизация энергетических потоков и активизируется работа сердечной чакры, которая отвечает за любовь, сострадание, созидательность.

В Индии намасте — обязательная часть свадебной церемонии. Тем самым молодожены приносят клятву, что они полностью открыты перед друг другом и перед Богом.

В Европейских странах тоже используют этот жест, но только при молитве. Видимо в нашей культуре не знают, что божественная суть есть в каждом человеке.

Я рассказал вам о том, какая могущественная сила скрывается в этом маленьком слове и простеньком жесте. К сожалению, в нашей стране такое приветствие не принято, но вы можете практиковать его со своими близкими и единомышленниками. А для того, чтобы нас становилось больше, подписывайтесь на мой блог и делитесь этой информацией с другими. Буду рад вашим комментариям внизу статьи. Намасте, дорогие друзья.

Добрый день, уважаемые посетители и читатели блога! Любая встреча или разговор так или иначе начинаются с приветствия и заканчиваются словами: «До свидания!» или «До встречи!». Сегодня поговорим о том, как здороваются в Индии и, что говорят на прощание.

Намасте — नमस्ते — (namaste) — приветствие, имеющее широкое значение, включая: здравствуйте , привет , доброе утро , добрый день , добрый вечер и так же — до свидания . Это не только светское, но и индуистское (религиозное) приветствие. Намасте, означает: «Я приветствую божественное в вас». Во время произнесения «Намасте», принято сложить руки ладонью к ладони у сердца.

Синоним: Намаскар — नमस्कार — (namaskār)

Пранам — प्रणाम — (praṇām) — почтительно приветствие, обращенное к старшим, к родителям, к учителю. Эквивалентно касанию стоп того к кому оно обращено. Это слово также подразумевает просьбу о благословении. Произносится, как и «Намасте», со сложенными у груди руками с легким поклоном.

В Индии считается хорошим тоном приветствовать человека так, как принято в его религиозной традиции . Сикхи приветствуют друг друга словами — Сат Шри Акал — सत श्री अकाल (sat shrī akāl). Мусульмане используют для приветствия выражение सलाम अलैकुम (salām alaikum).

В культуре индуизма, существуют приветствия с использованием имен богов , например: Радхе Радхе — राधे राधे (rādhe rādhe), Джай Шри Кришна — जय श्री कृष्णा (jay shrī krishnа), Сай Рам — साई राम (saī rām). В штате Раджастхан приветствуют или прощаются со словами: Рам Рам Са — राम राम सा (rām rām sa).

Для того, чтобы сказать : «Доброе утро!», «Добрый день!», «Добрый вечер!» достаточно использовать слова: «Намаскар» или «Намасте».

Не будет ошибкой сказать :
Добрый вечер — шуб сандхья — शुभ संध्या — shubh sandhya.
Доброе утро — шуб прабхāт- शुभ प्रभात — shubh prabhāt.
Но подобные выражения используются довольно редко непосредственно для приветствия и больше подходят для пожелания хорошего утра, дня, вечера или ночи. О пожеланиях мы поговорим в другой статье.

В городах, для приветствия применяют так же английские слова: hi, hello, чаще всего при разговоре по телефону. Различные английские приветствия могут использоваться в деловых, профессиональных отношениях.

Для того, чтобы попрощаться и сказать: «До свидания! «, тоже говорят «Намасте» и «Намаскар» или слово из языка урду — «Алвида » — अलविदा — (alvidā) [əl.ʋɪ.d̪ɑː ] — до свидания.

Дополнительные фразы

Добро пожаловать! — свагат хэй — svāgat haiṅ — सवागत हैं

(Очень) Рад вас видеть — main āpko dekhtā (bahut) khush hoon — मैं आपको देखता (बहुत) खुश हूँ

Рад вас слышать (телефонный разговор) — main āpko suntā khush hoon — मैं आपको सुनता खुश हूँ
Рад говорить с вами — main āpko bāt kar raha khush hoon — मैं आपको बात कर रहा खुश हूँ

Приятно познакомиться с вами — āp se milkar khushi huee — आप से मिलकर ख़ुशी हुई
Мне тоже приятно с вами познакомиться — Mujhe bhi āp se milkar khushi huee

До встречи! / Увидимся! / Еще увидимся! — phir milenge — फिर मिलेंगे
До скорой встречи! — jaldee milte hain — जल्दी मिलते हैं

Встретимся /Увидимся/ завтра — kal milenge — कल मिलेंगे
Скоро встретимся — jaldee milenge — जल्दी मिलेंगे
Встретимся позже — baad mein milenge — बाद में मिलेंगे

До завтра! — kal tak! — कल तक!
До скорого! — jald hee milenge — जल्द ही मिलेंगे
До скорого! — aglee baar tak! — अगली बार तक! (букв. — до следующего раза).

Теперь вы знаете, как здороваются в Индии и, что сказать при встрече или прощании. О том, как продолжить диалог на хинди, будут следующие статьи. Пишите, пожалуйста, в комментариях, какую тему в хинди вы хотите еще разобрать? Какие фразы, вы бы еще добавили?

Используемые в статье слова

aglā — следующий, будущий, предстоящий — [əɡ.lɑː] — अगला
alvidā — до свидания — [əl.ʋɪ.d̪ɑː ] — अलविदा
āp se — Вами (вежливое обращение), вами (мн. ч.) — आप से
āpko — Вас, вас — आपको
bār — повод, случай, время — — बार
bāt kar(na) — говорить — — बात करना
bhī — тоже, также, даже — भी
jaldī — быстро, скоро, ранний — — जल्दी
jald — спешка, скорость, быстрота — जल्द (синоним — jaldī)
hī — частица подчеркивающая значения слова — ही
kal — вчера, завтра (зависит от контекста), любое неопределенное время в прошлом или будущем — कल
khush — радостный, счастливый — खुश
namaste — здравствуйте, привет, доброе утро, добрый день, добрый вечер, до свидания — — नमस्ते
namaskār — синоним слова namaste — — नमस्कार
main — я — — मैं
mein — в, внутри — — में
milenge — встретиться — मिलेंगे
milkar — вместе — मिलकर
milnā (milte) — встретить, получить — मिलते
mujhe — мне — — मुझे
phir — затем, потом, снова, еще раз — — फिर
prabhāt — утро, рассвет — — प्रभात
praṇām — Здравствуйте (почтительно) — — प्रणाम
tak — до, за, вплоть до — — तक
sandhya — вечер, сумерки — — संध्या
shubh — благоприятный, хороший, счастливый — [ʃʊbʱ] — शुभ
svāgat — Добро пожаловать — सवागत
sunnā (suntā) — слушать — सुनना

Доброжелательно и уважительно. Индусы - очень приветливые и душевные люди. Однако старайтесь осматривать группой, пользуйтесь услугами гида, женщинам не рекомендуется гулять по окрестностям в , особенно, в темное время суток.

Обязательно соблюдайте чистоту и гигиену. В стране имеет место сложная санитарно-гигиеническая обстановка. Чтобы обезопасить себя от различных последствий, связанных с этим, питайтесь только на территории отеля.

Если вы все же решили перекусить на улице, следите за тем, чтобы употребляемые вами были хорошо вымыты, а ошпарены кипятком. Если вы не можете проконтролировать процесс приготовления холодных блюд, особенно салатов из свежих овощей или фруктов, не заказывайте их. Откажитесь от сырой воды, причем не только для утоления жажды, но и для чистки зубов, мытья фруктов и овощей. Ото льда тоже лучше отказаться. Используйте воду только в пластиковых бутылках и мойте руки специальным «красным» мылом.

Предварительно не забудьте сделать необходимые прививки и соберите аптечку. Учтите, что во многих индийских городах воздух не слишком чистый, и при предрасположенности к дыхательным нарушениям вам могут понадобиться лекарства. Позаботьтесь о наличии в вашей аптечке обеззараживающих средств, антибиотиках, лекарствах от желудочно-кишечных расстройств и т.д.

Обратите внимание, что в индийском штате Керала произрастает Cerbera odollam. По-индийски это звучит как «осаланга марам». Оно чрезвычайно опасно для человека. В его ядовитых плодах содержится токсин серберин, который при употреблении воздействует на сердце и вызывает летальный исход. В незрелом виде они напоминают плоды манго, что может ввести в заблуждение не слишком разбирающихся в тропической флоре . У этого дерева, достигающего в высоту около 15 м, темно-зеленые листья и молочно-белый сок. От больших белых цветов исходит запах, очень похожий на запах жасмина. Плодами этого часто травятся дети, принимающие их по ошибке за плоды манго.

Уважительно относитесь к предметам культа. Соблюдайте все правила при посещении храмов, о чем заранее проконсультируйтесь у гида. Не будет лишним узнать, когда можно воспользоваться фотоаппаратом, а когда лучше вообще не брать его с собой.

Не обнимайтесь и не целуйтесь в общественных местах. Используйте традиционное – сложенные особым образом ладони. Помните, что нельзя здороваться с женщинами за руку, если она не протягивает ее первой. Также здесь не принято класть руку на плечо при беседе.

Намасте родненькие! Наверняка вы слышали это интересное индийское приветствие, так что оно означает? Для начала скажу, что это не только приветствие, но и прощание, причем, не только индийское, но и непальское. Корни этого слова происходят из древнего литературного языка Индии санскрита.

Индийское приветствие возникло путем соединения двух слов «Намах» - что значит поклон, и «Те» - что означает тебе. Фраза Намасте сопровождается жестом соединения двух рук перед собой.

Дословный перевод Намасте: «Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе».

Произнесение индийского приветствия совместно с жестом подобна мантре, и имеет глубокую мистическую ценность. Индийским людям очень приятно, когда вместо пресловутого «Хэллоу», вы произнесете «Намасте». Они сразу широко улыбнутся и сделают скидку;-). А если серьезно, в Индии даже мелкие детали древней культуры пропитаны божественным смыслом бытия.

С помощью фразы и жеста «Намасте» энергетические потоки приходят в гармонию, и человек чувствует состояние уравновешенности. Намасте объединяет людей любого пола и возраста, ведь каждый из нас частичка Бога.

У этого термина есть и другое значение. Фраза и жест Намасте означает поклонение Господу, а также благодарность и смирение со всем, что происходит в твоей жизни. Произнося данную фразу можно, также, достичь расширения сознания.

Индийское и непальское приветствие и прощание Намасте способно защитить вашу ауру от негативного внешнего влияния, помогает концентрации сил и энергетических ресурсов человека. Вот такое волшебство, такая магия. Данное приветствие используется как в индуизме так и в буддизме.

Намасте в йоге

Особое значение намасте занимает в йоге, олицетворяя смирение и покорность, позволяет сконцентрироваться, привести в гармонию физические и духовные ресурсы. А также намасте способно помочь достижению медитативного состояния.

Приветствие по-индийски

• Бога или Гуру индусы приветствуют соединенными ладонями поднятыми выше головы.
• Если вы приветствуете своего учителя руки находятся на уровне головы.
• Приветствуя равных себе - руки соединены в области груди.

Таким образом, индийское приветствие Намасте способно оказать общетонизирующее и успокаивающее влияние. Произносить несколько раз в день!