Стало известно имя победителя второго сезона «Взвешенных людей. Жизнь участников шоу «Взвешенные люди» после проекта: кому удалось удержать результаты? — Поделись секретом, как сбросить лишние килограммы и удержать достигнутый вес

Житель Казани, Тимур Бикбулатов, стал участником реалити-шоу "Взвешенные люди". Он пришел на проект с весом в 148 килограмм и мечтает избавиться от лишнего груза.

По правилам проекта, главные герои шоу - люди, страдающие от от избыточного веса. Участники поделены на две команды, и каждую неделю команда, сбросившая меньше веса, выбирает участника на вылет.

Героев шоу ждут спортивные нагрузки под присмотром опытных тренеров, сложные диеты и подсчет калорий. Кроме того, их постоянно будут соблазнять различными вкуснейшими десертами и полной свободой действий. В финале проекта останется только трое участников, а победителя ждет не только красивая и стройная фигура, но и денежный приз - 2 500 000 рублей. Казанец рассказал порталу сайт, как он попал на шоу и от чего ему будет сложно отказаться

Признайтесь, как вы попали в проект? По каким параметрам, кроме наличия избыточного веса, отбирали участников?

Когда я был в гостях у лучшего друга, по телевизору шел первый выпуск «Взвешенных людей». Артем стал подначивать меня: «Тебе обязательно нужно попасть в шоу, это как раз для тебя!». Я отшутился, мол, это, конечно, круто, но участников уже набрали, да и как пройти кастинг, когда желающих тысячи. А через время как-то он мне позвонил и попросил срочно приехать в одно место. Я не знал, куда еду, но на месте увидел баннер проекта - это оказался офис СТС-Казань. Так что я попал на кастинг, благодаря другу, совершенно случайно, причем за час до его окончания. Что касается критериев, это, скорее, нужно спросить у организаторов. В свою очередь я могу сказать, что больше всего боялся провалиться на этапе медицинской проверки. Все полные люди имеют какие-то проблемы со здоровьем, поэтому мне было страшно оказаться за бортом из-за этого.

Расскажите, как вы пришли к тому, что пришлось принимать экстренные меры по похудению?

Честно говоря, таких моментов было несколько. Но серьезно я задумался об этом, когда мне исполнилось тридцать. Я не знаю, как у остальных, но мой переход из двадцати в тридцать прошел с пониманием того, что нужно что-то менять. Я осознавал, что нужно быть примером для своих детей, что, если я ничего не изменю, смогу остаться со своей семьей лишь на короткое время. Потому что проблемы с весом жизнь не продлевают.

Почему до проекта не получалось похудеть своими силами?

В моей жизни был длительный период разных диет и биодобавок, что было мучительно и неприятно. Подобный опыт оказался для меня плачевным, и я решил завязать с этим. Печальный итог таких экспериментов - сначала действительно есть результат, но потом лишние килограммы возвращаются с лихвой. Так что это был стабильный процесс: худею, поправляюсь и снова одно и то же.

Какой у вас сейчас вес? Трудно ли жить с таким весом?

Сейчас мой вес - 148 килограммов. Я не могу сказать, что когда-то был ущербным или нелюдимым, наоборот, я всегда был социально-активным и в школе, и в институте: у меня было несколько своих музыкальных групп, КВН, спорт, в общем, довольно активная жизнь. Но все же лишние килограммы часто не позволяют сделать то, что тебе хочется. Вот я, например, люблю автогонки и картинг, но в какой-то момент мне пришлось отказаться от этого, потому что элементарно я не мог поместиться на сидении.

Общий вес всех участников на старте проекта - 2 735 килограммов. Вес самого легкого участника - 108 кг, а самого тяжелого - 218.

Сколько вы бы хотели скинуть на проекте?

Я хочу скинуть 50% от массы тела, а это 75 килограммов. Не знаю, реально ли это сделать без вреда для здоровья, но я этого очень хочу.

Как думаете, какие испытания будет сложнее проходить - спортивные или связанные с отказом от определенных продуктов?

Для меня самое трудное - это разлука с семьей. Я настраиваю себя, что вариантов других нет, и не воспринимаю это, как испытание, поэтому я не могу сказать, чего боюсь. Да, я предполагаю, что будут суровые диеты и суровые физические нагрузки, но я также понимаю, что должен идти до конца.

Занимаетесь ли вы спортом сейчас?

В свое время я занимался вольной борьбой и восточными единоборствами, это помогало сдерживать себя на определенной метке на весах. А потом я забросил спорт, вес пополз вверх, и через время я почувствовал всю свою «ношу» в полной мере.

Сейчас уже понимаете, от какой еды вам будет сложней всего отказаться? По какому блюду вы будете скучать больше?

В нашей семье культ мяса, поэтому мы потребляем большое количество разных копченостей. Но, пожалуй, трудней всего мне будет попрощаться с шашлыками - с нашим коронным семейным блюдом. По любому поводу отец готовил шашлыки, а от него это перешло ко мне. Мне нравится не сам процесс поглощения, а, скорее, приготовления: мне доставляет большое удовольствие видеть людей, которым нравится уплетать мои мясные шедевры (улыбается).

Если вам повезет, и вы станете победителем, на что потратите выигрыш?

Моя главная задача - похудеть, а выигрыш (если получится) будет бонусом, поэтому я особо не задумывался об этом. Но если карта так ляжет, что-то я потрачу на детей и жену, но большую часть средств я бы вложил в проект, который помогал бы таким людям, как я.

Шоу «Взвешенные люди», первый российский аналог всемирно известного американского реалити-проекта TheBiggestLoser. Шоу уже снимается в 25 и транслируется в 90 странах мира. Ведущей русской версии стала стройная красавица Юлия Ковальчук.

Победитель второго сезона телевизионного шоу "Взвешенные люди" Тимур Бикбулатов готов принять новый вызов и дать согласие на участие в еще одном проекте. Правда, пока 31-летний житель Казани затрудняется ответить на вопрос о том, что именно могло бы его заинтересовать.

На острове пожить не хотите?

- Хорошая идея, после 16 недель напряженного соревнования, кажется, ничего не страшно. Хотя перевести дух и сделать кое-какие дела, отмененные на период съемок нужно. Проект закалил весь мой организм, поэтому теперь я могу контролировать не только вес, но и свои эмоции. Очень понравилась вся эта телевизионная "движуха", камеры на проекте меня не отвлекали.

Напомним, что за 4 месяца участник из Казани похудел на 53,7 кг: со 148 до 94,3 кг (36,28% от своего стартового веса). Кстати, и этим утром мы застали мужчину именно в спортзале, теперь он посещает его по 9-10 раз в неделю. Теперь взвешенный человек не просто тренируется сам, но и помогает делать это другим.

- Раньше я существовал, пытался выжить в большом и грузном теле, сейчас я живу. Я даже дышать начал по-новому, представляете! Ко мне часто обращаются за советами, и я считаю себя обязанным помочь тем, кто стал жертвой лишних килограммов. Возможно, психологически я понимаю их даже больше, чем опытные тренеры, знаю, кто и когда "сачкует", а кто действительно готов идти до конца и отдаваться по полной.

По мнению Тимура, универсального способа похудеть быстро нет. Но есть золотая формула, которой он пытался придерживаться еще до проекта, но еще не до конца верил в ее эффективность.

- Каждый человек уникален, поэтому то, что положительно отразится на одном, может плохо подействовать на другого. Но существует одна хитрость, которую необходимо учитывать при любой трансформации тела - тратить калории нужно всегда в большем объеме, чем ты их получаешь, при этом избавляться от них планомерно. Чем сильнее кидаешь мяч об землю, тем выше он отскакивает, категоричное "нет" на еду - это еще не панацея. И вот еще что - тренироваться нужно в тандеме с тем, кто сильнее тебя.

Сегодня Тимура можно поздравить с еще одной победой, Бикбулатовы в третий раз готовятся стать родителями. К этой цели Тимур шел не 4 месяца, а три года.

- Человек должен сделать все, чтобы его мечты воплощались в жизнь. Иногда достаточно верить, в первую очередь в себя. Спасибо моей супруге Олесе за терпение и поддержку.

Заработанные потом и диетами деньги, Бикбулатов намерен потратить на семью. Он решил купить в дом несколько тренажеров.

- Вообще в моей голове много навязчивых планов, связанных со спортом. Но говорить о чем-то конкретном я пока не могу.

О том, не сильно ли донимают новую столичную звезду журналисты мы у Тимура не спросили. Однако, после разговора с нами, мужчина все же поспешил скрыть номер телефона со своей страницы в "ВКонтакте", видимо, поняв, что теперь за ним будут следить еще пристальнее.

Беседовала Гульназ Кадирова

Для этого участники 16 недель живут в доме, где с ними работают диетологи, фитнес инструкторы и психологи. Победителю проекта - человеку сбросившему больше всего килограммов (измеряется в процентах от первоначального веса), вручают главный приз - 2,5 млн рублей.

Во втором сезоне реалити-шоу победителем стал житель Казани Тимур Бикбулатов. Он сбросил 53,7 килограммов. На проект Тимур пришёл с весом 148 килограммов, а на финальном взвешивании стрелка весов замерла на 94,3. Таким образом, он потерял 36,28% от своего веса, опередив ближайшего соперника на 0,96%.

Кстати, Тимуру победа далась не просто. Он вылетел из шоу по итогам седьмой недели, когда сбросил меньше всего килограммов по сравнению с остальными участниками, но потом снова вернулся в проект.

Тимуру Бикбулатову 30 лет. Он с детства страдал от лишнего веса, но всегда был душой компании. Играл в музыкальной группе, в КВН, женился на стройной красавице. Но килограммы все-таки не позволяли вести ему полноценную жизнь. Например он обожал картинг и автогонки, но заниматься этим видом спорта не мог - не влезал в автокресло.

Тимур пытался худеть, принимая биодобавки и голодая, но ничего не помогало. Когда ожирение начало провоцировать другие заболевания, он решил, что нужно что-то делать. Принять решение помог его друг, предложивший пойти на кастинг проекта «Взвешенные люди».

У меня двое детей, я хотел воспитывать их, видеть как они растут, быть для них примером. Но понял, что если будет так же продолжаться, то я не смогу быть долго с ними, потому что лишний вес не прибавляет здоровья, - говорит Тимур.

Сейчас Тимур Бикбулатов изменился до неузнаваемости. Ушёл не только лишний вес, но и проблемы со здоровьем.

До проекта мы с женой три года пытались завести третьего ребёнка, но увы все было безуспешно. А вот сейчас ждем, уже скоро. Это доказательство, что возможно все, - показывает фото счастливой беременной супруги Тимур Бикбулатов.

Не секрет, что реалити-шоу транслируются в записи. И съёмки завершились не 28 мая, когда показали финал программы, а ещё зимой. Вернувшись домой Тимур не пустил все на самотёк.

За время проекта я впитывал всю информацию, понимало что когда кончится этот проект, начнётся новый под названием «жизнь» и нужно не просто сохранить результат, а преумножать его, - говорит Тимур.

Сейчас он продолжает худеть. На данный момент его вес - 84 килограмма. Именно такую цифру он ставил себе в начале проекта.

Сейчас моя жизнь приносит мне радость. Даже от тренировочной мышечной боли испытываешь удовольствие - это значит, что ты хорошо потренировался. Раньше я с трудом на второй этаж поднимался - одышка, сердцебиение. А сегодня я бегаю на 14 этаж без проблем. Раньше мое любимое время года было зима - надел на себя одежду и непонятно что идет - шар или квадрат, лето я ненавидел. Сейчас я ношу футболки, шорты, - рассказывает Тимур.

Парень не только круто изменил свой вес, но и жизнь. До проекта работал в сфере строительства, потом решил бросить все, поняв, что его призвание - помогать толстым людям обрести стройную фигуру и здоровье.

У меня есть люди, которые ко мне ходят заниматься. Та программа, по которой я с ними работаю отличается от программы на «Взвешенных людях». В проекте она экстренная и не подходит для реальной жизни, потому что кроме того, что нужно худеть у нас есть ещё семья, работа и нужно чтобы силы оставались на них. Поэтому худеть нужно плавно, - говорит Тимур.

Советы от Тимура Бикбулатова для тех, кто хочет похудеть:

1. Посетите врача и сделайте обследование организма. Здоровых толстых людей не бывает. От наличия заболеваний будет зависеть программа похудения.

2. Если по итогам обследования у вас только проблемы с сердцебиением (у всех толстых они есть), то можно начинать подготовительный этап - это кардиотренировки.

3. Каждый день утром и вечером проходите по 3 километра. Когда это расстояние будет даваться без труда, можно увеличить километраж до 4-5, подготавливая сердце и дыхательную систему для нагрузок. Тимур начинает свой день в 6:30 утра с пробежки и заканчивает день ей.

4. Одновременно скорректируйте питание. Подбор диеты - индивидуальная вещь. Но для всех полезно сократить объем потребляемой пищи на 20-30%. Причём убрать эти 20% ото всех блюд вашего рациона, а не только от сладкого и мучного. Будет хотеться есть. Но это нормально - у полных людей желудок очень большого размера. И помните, что не сущетсвует волшебных диет и таблеток. Иначе бы толстых не было.

5. Теперь можно приступать к силовым тренировкам. Надо дать понять организму, что мышцы нужны нам каждый день. Нужно чтобы объем мышечной массы увеличивался, а жир уменьшался.

6. Тренируйтесь каждый день, а не время от времени. Тогда вы получите «прививку» спортом и ожирение вас не догонит. Не ищите отговорок, чтобы заняться своим здоровьем. Любите себя и не жалейте сил, времени и средств на своей здоровье. Оно вам скажет спасибо.

Тимур Бикбулатов, как победитель шоу получил 2,5 млн рублей. Он вложил их в своё новое дело. Но главным призом он считает не деньги, а новое мировоззрение и «новую голову», который подарил ему этот проект.

Имя участника: Тимур Бикбулатов

Возраст (день рождения): 28.06.1985

Город: Казань

Работа: юрист в строительной фирме

Семья: женат, двое детей

Покинул(а) шоу: в 7 выпуске покинул, но позже его вернули вместо Пировой

Рост и вес: 180 см, 148 кг

Нашли неточность? Исправим анкету

С этой статьей читают:

Тимур был надеждой всей своей семьи, близкие думали, что он пойдет по стопам своего отца и станет успешным человеком, но он не оправдал их ожиданий. Пытался стать экстремальным спортсменом, только лишний вес не позволил ему сделать этого.

Плюс ко всему всегда чувствовал, что родные разочарованы ним, больше всего на свете ему хочется, чтобы дети и близкие гордились ним, а до проекта он был для них самой настоящей обузой.

Тимур смог реализоваться, как хороший отец и заботливый муж. Ради них он и отправился на проект «Взвешенные люди».

Он мечтает, что сможет стать для них гордостью, они больше не будут смотреть на него с чувством жалости в глазах.

Так как Тимур был одним из самых сильных участников синей команды, на одном из голосований, ребята не упустили шанса выгнать своего основного конкурента. Тимур не держал на них зла, а даже отметил, что поступил бы также.

За первую неделю участия в проекте сбросил целых девять килограмм ! Добиться таких результатов действительно сложно за неделю.

Тимура вернули в проект. Тимур сбросил более 48 кг, что составляет 32% от начального веса. Входит в число 4 финалистов 2 сезона.

Стал , сбросил в итоге 53,7 кг, что составило 36,2% от начального веса.

На проекте Петр продемонстрировал волевой характер, сбросив 57,9 кг (изначально молодой человек весил 155 кг). Нужно отметить, что Петр в юности занимался спортом, поэтому большие физические нагрузки для него были не в новинку.

По его словам, сложнее всего пришлось в первые две недели шоу, когда нужно было полностью изменить все свои привычки, предпочтения, распорядок дня. А вот поддерживать результат после проекта оказалось совсем несложно:

— После проекта я увлекся кроссфитом, на недавних соревнованиях в Калининграде показал 8 результат среди 15 человек. В планах — пройти профильное обучение в медицинском вузе, чтобы стать профессиональным тренером, — рассказывает Петр.

Сейчас он весит 104 кг, однако это уже не жир, а мускулы. Молодой человек активно занимается, чтобы держать себя в форме.

Что касается внешнего вида, то он признается, что из-за резкого похудения столкнулся с обвисшей кожей на животе и руках. Решал проблему обертываниями и массажем.

Победитель второго сезона - Тимур Бикбулатов

30-летний казанец пришел на шоу с весом 148 кг. Его путь не был легким: несмотря на то, что он был капитаном одной из команд, участники проголосовали за его исключение. Тимуру удалось вернуться и доказать, что соперники не зря его опасались: за 16 недель он скинул 53,7 кг.

По возвращении в Казань Тимур не забросил тренировки. Он уделял кардио- и силовым тренировкам по 3 часа 5 дней в неделю — и добился результата 92 кг. После того, как Тимур восстановил мышечный каркас и стабилизировал вес, он решил сделать операцию по подтяжке кожи.

— Я не понимаю людей, которые отказываются худеть, ссылаясь на то, что живот и грудь потом будут выглядеть некрасивыми. При стремительном похудении последствий с кожей можно избежать, однако даже если проблемы появились, они легко устранимы, учитывая высокий уровень современной пластической хирургии. Лишний вес нас убивает, и все проблемы с внешностью по сравнению с этим второстепенны.

Тимур подробно рассказывал об операции в социальных сетях и даже выложил фотографии и видео из операционной. По его словам, он очень доволен результатами и уже вернулся к тренировкам. Кстати, сейчас Тимур работает личным тренером и предлагает долгосрочные курсы похудения, включающие тренировки, индивидуальную диету и при необходимости пластическую операцию.

Вице-чемпион первого сезона - Алексей Усков

Алексей не дошел до финала шоу, однако, согласно правилам, получил возможность приехать на финальные взвешивания. Его результат — минус 63,5 кг — позволил занять второе место в первом сезоне «Взвешенных людей» и получить приз 500 000 р.

Однако сохранить результат участнику не удалось. По его собственным словам, всего за год он набрал 50 килограммов, отказавшись от тренировок. В социальных сетях Алексей признавался, что хочет взяться за себя и снова сбросить лишние килограммы. Не исключал он и обращение к пластическим хирургам.

Вице-чемпион второго сезона - Яков Поваренкин

32-летнему ижевчанину Якову Поваренкину удалось похудеть еще больше после окончания проекта. Вернувшись домой, он продолжил тренировки и занимался в зале по 8-10 часов.

В итоге после скинутых на шоу 56,9 кг он похудел еще на 20 кг. Это позволило мужчине в корне изменить свою жизнь. Сегодня он занимается тренировками по функциональному тренингу и кроссфиту и «ведет» более 30 человек.